Lass dich von mir durch ein individuelles Workout führen, dass dich stark, fit und selbstbewusst macht! Falls du das erste Mal dabei sein solltest, fülle bitte den Anamnesebogen aus und schicke ihn mir 48 Std. vor Beginn deines Termins! Somit kann ich besser auf deine Bedürfnisse eingehen. Download Anamnesebogen Buche jetzt deinen Termin ! -------------------------------------- …
Lass dich von mir durch ein gezieltes Stretch & Mobility Workout führen, das dich beweglicher, stabiler und kraftvoller macht! In dieser Einheit verbinden wir ca. 30 Minuten funktionelles Krafttraining mit deinem eigenen Körpergewicht, Bändern und gezielten Mobility- sowie Stretching-Sequenzen. Der Fokus liegt besonders auf deinem Rumpf, deiner Haltung und deiner Beweglichkeit – für einen Körper, …
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